Cara mengobati jerawat dengan metode alami

Jerawat vulgaris adalah jenis jerawat yang parah, berukuran besar, bengkak dan menyakitkan bagi orang yang mengalaminya. Ada banyak perawatan untuk jerawat yang bisa Anda lakukan di rumah. Ini termasuk solusi alami, diet, suplemen over-the-counter (OTC), atau hanya mengubah gaya hidup seha dan lebih banyak lagi.

Either way, Anda perlu mengikuti panduan, jika tidak, biasanya perawatan jerawat akan memiliki efek sebaliknya atau tidak bekerja.

Apa itu jerawat vulgaris?

Jerawat vulgaris adalah salah satu dari banyak jenis jerawat, yang dianggap sebagai bentuk jerawat paling serius, menyebabkan kemerahan, bengkak, dan rasa sakit yang disebabkan oleh jerawat.

Cystic acne berasal dari rambut folliculitis atau kemacetan jauh di bawah pori-pori, yang bisa muncul dimana saja di tubuh termasuk di punggung, bahu, kaki, lengan.

Seringkali, jerawat lebih sering terjadi pada pria. Tapi juga terjadi pada wanita dan terutama terjadi pada banyak wanita yang menderita ketidakseimbangan.

Wanita sebelum, selama dan setelah siklus menstruasi, hamil atau menyusui, dan juga remaja wanita sangat rentan terhadap jerawat. Dan inilah perawatannya:

Cara mengobati jerawat dengan cara alami

Pengobatan jerawat alami benar-benar teruji dan terbukti efektif. Ada banyak cara untuk melakukannya, namun 10 tips berikut adalah yang paling umum:

1. Tidak Memencet Jerawat

Tidak menyentuh dan memencet jerawat, karena Anda bisa membuat jerawat menjadi lebih buruk, , tapi jika Anda memerasnya, bisa mengakibatkan perawatan jerawat berkepanjangan hingga beberapa minggu.

Jika Anda benar-benar tidak bisa mengendalikannya dan ingin memeras jerawat, lihat dulu prosedur ini dan menerapkannya untuk mengurangi kerusakan maksimal yang bisa ditimbulkan.

2. Kompres Dingin

Gunakan handuk bersih, bungkus es batu, oleskan langsung di jerawat.

Ini membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan pembuluh darah, sehingga terjadi penurunan dramatis pada gejala yang disebabkan oleh jerawat.

3. Perawatan Kulit

Sebagian besar penyebab jerawat disebabkan oleh hormon, namun faktor eksternal dapat menyebabkan jerawat yang parah.

Pengelupasan rutin dan perawatan wajah dengan masker diperlukan dan efektif untuk perawatan penunjang jerawat.

4. Membersihan wajah

Seperti yang disebutkan, jerawat adalah bentuk jerawat yang kebanyakan dari mereka memiliki gejala peradangan, jadi bila kista jerawat paling banyak adalah pembersihannya tidak bersih.

Lapisan jerawat terbaik dengan apapun yang bisa menyebarkan bakteri termasuk tangan Anda. Bantal kontak langsung juga harus dibersihkan.

Bakteri dapat memperburuk peradangan yang menyebabkan benjolan menjadi bengkak, merah dan lebih menyakitkan.

5. Makanan yang sehat

Makanan sehari-hari yang Anda gunakan mungkin sangat baik menjadi penyebab utama ketidakseimbangan hormon dan oleh karena memungkinan jerawat tampak lebih banyak.

Mengkonsumsi makanan sehat adalah perawatan jerawat yang efektif yang harus Anda pertimbangkan, Beberapa saran meliputi:

• Hentikan minum semua susu selama sekitar 2 minggu.
• Jangan gunakan gula saat memasak, termasuk minuman manis atau sirup.
• Cara terbaik adalah berhenti menggunakan kafein dan cokelat sepenuhnya.
• Batasi penggunaan makanan cepat saji, makanan dingin telah diproses.
• Batasi penggunaan gorengan dan berminyak.

 Makanan yang harus dimakan :

• Makan makanan kaya seng seperti daging sapi, kacang hijau, biji labu ...
• Mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A seperti ubi jalar, wortel, kangkung ...
• Makan makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, termasuk nasi setiap hari.
• Konsumsilah makanan kaya protein tapi bersihkan: Termasuk daging dari hewan liar (non-industri).
• Konsumsilah lebih banyak makanan yang mendukung fungsi hati seperti sayuran cruciferous (kembang kol, kangkung), sayuran hijau dan buah-buahan (apel, pir, dll.).

6. Makanan dan suplemen

Makanan dan suplemen berikut harus dikonsumsi dan digunakan dalam jumlah yang ditentukan:

·         Probiotik (10.000 IU sampai 50.000 IU setiap hari, biasanya 2-3 kapsul dua kali sehari).

·         Asam lemak omega-3 (1.000 mg minyak ikan cod per hari)

·         Seng (25 - 30 mg sekali, dua kali sehari)

7. Santai dan Rileks

Tidak stres adalah faktor penting dalam pengobatan jerawat dan ini menjamin perawatan yang paling efektif.

Yang perlu Anda lakukan adalah menjaga agar pikiran tetap rileks, hindari kontak dengan pekerjaan stres yang bisa menyebabkan stres. Anda juga harus cukup tidur (sehari-hari minimal 8 jam), berolahraga setiap hari pada jangka waktu tertentu.

8. Minyak alami

Minyak alami seperti minyak esensial lavender, minyak jojoba, minyak kelapa ... diketahui membantu mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh jerawat.

Anda bisa mengoleskan minyak ini langsung ke jerawat dan kulit disekitarnya untuk mencegah bekas jerawat atau menyebarkan jerawat ke kulit disekitarnya.

Itulah tadi 8 perawatan untuk jerawat menggunakan metode alami yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Pengobatan itu penting, tapi pencegahannya adalah pengobatan terbaik. Perhatikan baik-baik petunjuk dan perhatikan bahwa menerapkan metode ini dalam gaya hidup sehari-hari akan membantu menjaga keseimbangan hormon Anda dan menghindari penyebab jerawat.

Share this post